Hopstii, esimene nädal möödas!

Olen kergelt öeldes hämmingus ja seda kõige paremas mõttes. Olgugi, et nädal oli selles mõttes raske, et ma tundsin, et mõtlen kogu aeg toidule ja sellele, millal ja mida ma järgmisena tegema pean, oli kõik siiski tehtav. Retseptid endiselt lihtsad ja maitsvad. See toidu kaalumine pole ka tegelikult hull. Hommikusöögi kogused on juba põhimõtteliselt peas, sest söön ikka oma lemmikut putru koos magusa kohupiimaga.

Täitsin programmi umbes 90%-lise täpsusega. Seda ka sellepärast, et mõni päev lihtsalt juhtus, et mõnd pisemat koostisosa polnud parasjagu kodus käepärast ja poodi enam ka minna ei tahtnud. Mulle tundub, et põhjus, miks ma varem alla ei võtnud oli see, et ma sõin liiga vähe. Praegu on kõht põhimõtteliselt kogu aeg täis ja korraga söön täpselt nii palju kui keha vajab.

Trenni tegin ka kava järgi. Alguses tundus hullult lihtne, aga kui harjutusi korralikult järgi tegema hakkasin, polnud asi enam sugugi nii köki-möki. Aga eks ma harjutan edasi ja lähen tugevamaks ka.

Mis mulle endiselt nii väga meeldib on FB grupp, kus üksteist toetatakse, motiveeritakse ja aidatakse. Kõik on nii positiivsed ja treenerid on ka väga kiired vastajad. Põhimõtteliselt igale küsimusele saab vastuse, lolle küsimus pole olemas. Algajaid aidatakse eriti usinalt, “vanad” olijad jagavad nippe ja nõuandeid. Minu meelest on see kogu programmi üks vahvamaid osasid!

Aga nüüd tulemustest ka. Mis selle ühe nädalaga muutunud on?

Ma ise lootsin, et ehk 0,5 kg saab alla nädalaga ja see oleks ka juba väga hea olnud minu jaoks. Mäletate, et ma panin omale väikseks eesmärgiks kaaluda oma sünnipäevaks (26. nov) 65 kg ehk võtta alla 3 kg. Teate mis? Täna hommikul kaalule astudes vaatas sealt vastu 66,6!! See teeb nädalaga -1,4 kg! Ma olen ilmselgelt üllatunud! Ma sõin terve nädala nii nagu pidi, ma ei nälginud, ei pidanud veetma lõpmata pikki tunde spordisaalis või sööma/jooma imeasju. Mega lahe ju!

H. küsis juba reedel, et “kus sa oma kõhu pannud oled?” Järelikult see 1,4 kg isegi paistis välja. Ahjaa, tegin ka kavas ette nähtud cheat meal’i ja sõin väga magusat kooki ja ikka selline tulemus.

Ühesõnaga, ma olen väga rahul ja jätkan usinalt edasi. Muidugi ei oota ma järgmiselt nädalalt samasugust kaalulangust, aga midagi kindlasti läheb veel alla, peab ju minema. 🙂 Niimoodi võiks sünnipäevaks hoopis uue eesmärgi panna, näiteks 62 kg?

Olge ikka minuga ja järgmisel nädalal uuesti. Siis panen uued mõõdud ka kirja. 🙂

Samal teemal:
“60-minutiga nädalas vormi” ehk sünnipäevaks vormi?
“60-minutiga nädalas vormi” | 1. päev

Varsti, varsti saab üks minu blogi lugejatest omale sama programmi kasutamise õiguse. So stay tuned!

*Mulle päriselt meeldib see programm ja mitte keegi ei pane mulle neid sõnu suhu. Kirjutan kõigest ausalt ja täpselt nii nagu ma ise õigeks pean.

Laura.