Lõpuks võtan end kätte ja püüan kirja panna, milline mu menüü välja näeb ja mida tavaliselt söön. Nagu ma juba vist väga mitu korda olen kirjutanud, siis mul on hetkel 5 toidukorda…
-
-
Kas sina oskad haige olla?
Olen tänasest nädala lõpuni haiguslehel. Oii, kui raske oli mul selle mõttega leppida. Ma olen kõik viimased haigused püstijala peal läbi põdenud. See tähendab, et ma pole oma tegemisi olulisel määral muutnud,…
-
Toidu ettevalmistamine on kaalulangetamise juures kõige tähtsam
Appi, kui raske oli pealkirja eesti keeles kirjutada. Inglise keeles kõlaks lause palju ilusamalt – “Foodprep is the key!” See ei tule ilmselt enam kellelegi uudisena, et toitumine on vormi saamise puhul…
-
Sõpradest, stressist ja trennist
Olen viimastel nädalatel palju oma kallite sõbrannade peale mõelnud. Õigemini sellele, kui halb sõber ma olen olnud. Elutempo on nii kiire ja päevad jooksevad halastamatult käest ära. Kuna stressitase on stabiilselt kõrge,…
-
Tervislikud snäkid kogu perele | Mysnack.ee
Minu tuttav Ellyt veab sellist veebipoodi nagu mysnack.ee. Nende valikus on erinevaid kuivatatud puu- ja juurvilju, lisaks imemaitsvad kookoslaastud. Ise räägib ta oma tegemistest nii: MySnack on meie enda poolt loodud kaubamärk…
-
Rühmatrenn või kodune treening?
Ma olen tegelikult vist ikka kogu aeg rühmatrennide usku olnud. Mulle sobib see, et pean olema kindlal ajal kindlas kohas, mu kõrval on treener, kes kõik harjutused ette näitab, vajadusel tehnikat parandab…
-
Meister stressaja
Projekti tõttu on mul olnud võimalus tutvuda hästi lahedate ja toetavate treeneritega. Anna ja Roman hoiavad meie tegemistel korralikult silma peal ja on alati toeks olnud. Mul oli eile kohutav päev. Olgugi,…
-
Vaikus ei tähenda allaandmist
Olen taaskord blogis vaikne olnud. Nagu ikka – mõtteid on, kuid aega ja “soont” pole. Ja kui ikka soont pole, siis ei tuleks neist postitustest miskit head lugemist ka. Natuke oma blogi…
-
Kuidas mul läheb?
Tööl on hetkel hullumaja, trimestri lõpp. Seega lõppes puhkus kohe eriti suure pauguga, ei ole mingit passimist, tööd vaja teha. 😀 Aga pole hullu, olen juba omadega mäel. Reisipostitust olen juba kirjutama…
-
Tänane menüü ja toitumisest pikemalt
Seda teavad ilmselt kõik, et kaalulangetuse aluseks on ikka toitumine. Kui ma kunagi kaalu langetama hakkasin, suutsin väga edukalt oma enese tarkusest õige(ma)id valikuid teha. Vahetasin tavalise šokolaadi tumeda vastu, sõin “midagi…