Tänasest läheb käima järgmine treeningtsükkel. Treenerid annavad meile ette kahe nädala plaani, mille järgi toimetame. Kaks nädalat on täpselt paras aeg, mille jooksul ei jõua ära tüdineda ja teab enam-vähem plaane ette,…
Mida soovid leida?
Random Post
Search
Search
-
-
Update: Nii kiire on!
Ma olen seda postitust vähemalt viis korda alustada püüdnud. Miskipärast ei taha see jutt hästi jooksma hakata ja ega ma oska kuskilt alustada ka. Hull tempo on taga ja puhkepäeva naljalt ei…
-
Kaitstud: Meie kodu
Katkend puudub, kuna see postitus on kaitstud.
-
Toitumine paika: kas kõike peab tõesti kaaluma?
Vastus on ei. Mina ei kaalu oma toitu ja loodan, et seda kohtustust mulle niipea ei teki. Toidu kaalumine ja grammitäpsuse tagaajamine on minu jaoks üks põhjusi, miks ühel hetkel kaalulangetamine pekki…
-
HotYoga ja Hatha jooga Arigatos
Käisin esmaspäeval esimest korda HotYogas ja Hatha joogas, mida juhendab mulle määratud treener Anna. Arigato kodulehel kirjeldatakse HotYogat nii: HotYoga on 60-minutiline tund, mida soovitame kõigile neile, kes proovivad HotYogat esmakordselt ja…
-
Projektist lähemalt: Kohtumine treenerite ja toitumisnõustajaga
Esmaspäeval kohtusin meie treenerite Anna Sarapi ja Roman Gritsanjukiga. Kõik strateegilised kohad mõõdeti üle ja üheskoos leidsime ajad, kus ma trennis käia saan. Teisipäeval sain treeningkava. Mulle ja Pillele määratud programm näeb…
-
Uuel aastal ülekilodest lahti! Koostööprojekt Tervis Plussi ja Arigatoga
Kui mu tuttav Pille (kellest ka blogis varasemalt juttu on olnud) mulle ettepaneku tegi, et koos väljakutsest osa võiksime võtta, ei osanud ma küll muud öelda kui jaa. Täitsime ära ankeedi, kirjutasime…
-
2017 ja Q&A
Erinevalt eelmisetest aastatest, ei teinud ma 2016. aastast kokkuvõte ega plaani seda ka nüüd teha. Minu jaoks oli 2016 selline meh aasta, sekka mõni lahe asi ikka ka. Üldiselt oli aga palju…
-
Kiire ülevaade toimuvast
Mõtlesin niisama lobisema tulla ja kirjutada, kuidas mul läheb. November on minu jaoks alati kõige raskem kuu, nii ka sel aastal. Detsembris on olukord õnneks veidi paremaks läinud, kuid õhtused nutuhood on…
-
Sunniviisiliselt trenni
Ma ei valeta, kui ütlen, et sügismasendus on mu enda rüppe haaranud ja hirmus raske on praegu toimetada. Olen kogu aeg uimane ja väsinud ning hea meelega veedaksin kogu vaba aja ainult…