Esmaspäeval kohtusin meie treenerite Anna Sarapi ja Roman Gritsanjukiga. Kõik strateegilised kohad mõõdeti üle ja üheskoos leidsime ajad, kus ma trennis käia saan. Teisipäeval sain treeningkava. Mulle ja Pillele määratud programm näeb ette rühmatreeninguid ja natuke jõusaalis toimetamist. Hetkel on kava tehtud jaanuari lõpuni ja on päris tihe. Nädalavahetused on vabaks jäetud ja neil päevil treenimine on oma valik.

Selle nädala plaan:

• Esmaspäev – Hatha jooga ja HotYoga. Need on ühed raskemad trennid, kus ma käinud olen. Kas tahate neist natuke rohkem lugeda? HotYoga on korralik väljakutse!
• Teisipäev – Ringtreening – Apppppiii! Higi voolas ja keha lõi tuld, aga see on nii mõnus tunne!
• Kolmapäev – ÜKT ja tantsutrenn – Jõudsin koju alles 22 õhtul. Jep, päevad on nüüd pikad!
• Neljapäev – BodyPump ja Ratas Interval. Teen ainult pumpi, sest põlv annab tunda ja peame treeneriga nõu, ehk peab mingeid korrektuure tegema.
• Reede – vaba, õhtul tantsuga esinemine
• Laupäev – astun mugavustsoonist välja ja juhendan ise BodyPumpi
• Pühapäev – vaba

Järgmine nädal on trennid E-Rni.

Nalja meiega kindlasti ei tehta ja kogu projekti vältel saame ilmselt kõvasti vatti. Tean, et pean palju pingutama ja vaeva nägema. Kõige raskem saab olema ilmselt toitumise jälgimine.

Õnneks on mul kodus kaaslane, kes on nõus mind igakülgselt toetama ja kes usub minusse rohkem kui ma seda ise teen. Ma olen täiesti kindel, et tema toe ja abiga saavutan endale seatud eesmärgi. Ma olen nii valmis saavutama vormi, millest ma juba nii kaua unistanud olen.

Eile kohtusin ka toitumisnõustajaga. Esimene samm, mida tegema pean, on korralike toidukordade tekitamine, et lahti saada lõputust näksimisest. Enam-vähem võiks söögiajad igapäevaselt samal ajal olla, nii harjub keha ära ja muul ajal millegi suhu pistmise vajadust ei tekigi. Mingeid koguseid ja kindlat menüüd me paika ei pannud. Sain juhised, mida ja millal süüa ja nüüd püüan mõne aja neid järgida. Õnneks ei pea ma loobuma oma lemmikust hommikupudrust ja puuviljad vahepaladena on ka täitsa lubatud. Selline isetegutsemine ilmselt sobibki mulle hetkel kõige paremini, sest nii on kindel, et toitumine ei muutu jälle kinnisideeks ja iga suutäis ei tundu üleliigne.

Kõik jaanuaris toimuv on mulle juba kinnitanud, et sellest tuleb üks suurepärane aasta. Nii palju põnevaid sündmusi, eneseületamisi, reisimist ja tähtsate otsuste tegemist. Eks see kõik hirmutab mind ka jubedalt, aga “if your dreams don’t scare you, they aren’t big enough”. 

Kui teil tekib projektiga seoses mingeid küsimusi või tahate millegi kohta rohkem teada, siis kommentaarium on avatud. Küll aga pean kommentaarid ise enne kinnitama, kui need siia ilmuvad. Ärge siis ehmatage. 🙂

Laura

Minu nimi treenerina tunniplaanis kirjas. Say whaaaat???