Täna on täiesti kohutav koerailm, eksole. Ma olen terve päeva kodus olnud ja kogu aeg on tunne olnud nagu oleks õhtu. Nii pime on! Mul on küll juba täitsa sügise tunne. Sel…
-
-
Personaaltreeneri katsejänes
Umbes kaks nädalat tagasi kirjutas mulle Helen, kes parasjagu FAF-i personaaltreeneri koolitust läbib, et mind oma treenitavaks paluda. Mis saab mul ometi selle vastu olla, et 8 nädalat treeneri soovituste ja valvsa pilgu…
-
Minu eeskujud x TREENERID
Mul on elus mitmeid eeskujusid, kes kõik on omamoodi erilised ja just oma asja tehes annavad kõige rohkem motivatsiooni ka ise tubli olla. Täna tahan ma keskenduda ome eeskujudele trennimaailmas. Kes on…
-
“Mis siin toimub? Nii palju naisi!”*
Kes spordi- ja terviseblogijaid jälgib, teab, et eile pidasime maha ühe toreda kokkutuleku. Ma liiga detailidesse ei lasku, postituse lõpus on video, mis kogu päeva kokku võtab. 🙂 Foto: Margit Partei Minu…
-
Miks kõik praegu pekkis on?
Pidasin täna õhtul iseendaga ikka korraliku võitluse maha. Terve päev mõtlesin, et õhtul lähen kindlasti jõusaali. Kui ma siis kella 18 paiku lõpuks koju jõudsin, kõhu täis söönud olin ja diivanile viskasin…
-
Sõpradest, stressist ja trennist
Olen viimastel nädalatel palju oma kallite sõbrannade peale mõelnud. Õigemini sellele, kui halb sõber ma olen olnud. Elutempo on nii kiire ja päevad jooksevad halastamatult käest ära. Kuna stressitase on stabiilselt kõrge,…
-
Rühmatrenn või kodune treening?
Ma olen tegelikult vist ikka kogu aeg rühmatrennide usku olnud. Mulle sobib see, et pean olema kindlal ajal kindlas kohas, mu kõrval on treener, kes kõik harjutused ette näitab, vajadusel tehnikat parandab…
-
Vaikus ei tähenda allaandmist
Olen taaskord blogis vaikne olnud. Nagu ikka – mõtteid on, kuid aega ja “soont” pole. Ja kui ikka soont pole, siis ei tuleks neist postitustest miskit head lugemist ka. Natuke oma blogi…
-
Kuidas mul läheb?
Tööl on hetkel hullumaja, trimestri lõpp. Seega lõppes puhkus kohe eriti suure pauguga, ei ole mingit passimist, tööd vaja teha. 😀 Aga pole hullu, olen juba omadega mäel. Reisipostitust olen juba kirjutama…
-
Treeningplaan veebruari lõpuni
Tänasest läheb käima järgmine treeningtsükkel. Treenerid annavad meile ette kahe nädala plaani, mille järgi toimetame. Kaks nädalat on täpselt paras aeg, mille jooksul ei jõua ära tüdineda ja teab enam-vähem plaane ette,…